manfaat buah naga untuk wanita hamil

5 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Wanita Harus Tahu!

Masa kehamilan seorang ibu yang rata-rata berlangsung selama 9 bulan merupakan masa yang paling memerlukan perhatian lebih. Baik dari gaya hidup, maupun kesehatan jasmani dan rohani.

Selama mengandung, ibu hamil juga tidak boleh memakan sembarang makanan, dan mengonsumsi obat tanpa resep dari dokter. Bahkan terkadang obat-obatan berbahan kimia tersebut malah membahayakan ibu hamil serta janinnya.

Oleh karena itu, untuk alternatif dalam menjaga kesehatan ibu hamil, Anda bisa memilih pengobatan alami, seperti memanfaatkan buah naga. Buah dari pohon kaktus tersebut ternyata memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil yang Terjamin Aman dan Berkhasiat

manfaat buah naga untuk ibu hamil

1. Menguatkan Pertumbuhan Tulang Janin

Dengan kandungan kalsium di dalamnya, buah naga merah mampu membantu menguatkan gigi dan tulang bagi sang ibu pada masa kehamilannya. Selain itu, kandungan fosfor dan kalsiumnya juga dapat membantu pertumbuhan tulang untuk janin.

2. Pembentukan Sel Darah Merah

Zat besi yang terkandung dalam buah naga mampu membantu tubuh memproduksi sel darah merah, sehingga ibu hamil terhindar dari anemia.

3. Mencegah Dehidrasi

Manfaat buah naga untuk ibu hamil berikutnya adalah untuk memberi kebutuhan air yang cukup bagi ibu hamil, karena pada buah naga mengandung sekitar 90 persen jumlah air dari keseluruhan kandungan di dalamnya.

4. Mencegah bayi Lahir Prematur dan Cacat

Pada masa kehamilan ibu hamil sangat membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk melindungi janin dari keguguran dan lahir tidak normal. Kandungan yang ada di dalamnya antara lain asam folat dan vitamin.

5. Menjaga Kelembaban Kulit

Manfaat buah naga untuk kecantikan ternyata berlaku juga bagi ibu hamil. Hal tersebut dikarenakan saat hamil, wajah dan kulit ibu hamil akan cenderung lebih pucat serta terlihat tidak segar. Namun dengan kandungan vitamin B3-nya, buah naga akan membantu kulit menjadi lebih lembab.

BACA JUGA:  Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami

Cara Cepat Hamil dengan Buah Naga

Dengan kandungan Vitamin E yang tinggi, buah naga, khususnya buah naga merah, khasiat buah naga dipercaya mampu membantu meningkatkan kesuburan baik untuk pria maupun wanita.

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Menyusui

Mengonsumsi buah naga bagi ibu menyusui akan memberikan asupan mineral, vitamin, serat dan karbohidrat pada si bayi dan sebagai sumber energi serta gizi bagi ibu menyusui. Selain itu, dengan mengonsumsi buah naga, daya tahan ibu menyusui akan tetap terjaga.

Cara Mengolah Buah Naga

manfaat buah naga untuk kesehatan

1. Jus Buah Naga

Sebagai sumber energi untuk proses persalinan, manfaat buah naga juga sangat baik bagi ibu yang menyusui. Sedangkan untuk cara pengolahannya yaitu:

  • Ambil 3-5 buah naga segar, lalu cuci bersih
  • Kemudian kupas dan cuci lagi dan haluskan dengan blender
  • Tambahkan 350 ml susu dan 500 ml air, lalu masak dengan api sedang
  • Setelah diangkat, saring, dan campurkan dengan madu secukupnya
  • Jus buah naga siap disajikan

2. Puding Buah Naga

Selain diolah sebagai jus atau olahan minuman, Anda juga bisa mengolah buah naga sebagai camilan, yaitu menjadi puding buah naga dengan tampilan yang lebih menarik dan menggugah selera. Berikut cara mengolahnya:

  • Siapkan terlebih dahulu 1 bungkus bubuk puding, 1 buah naga, 2 sdm madu dan susu ibu hamil, serta air secukupnya
  • Kemudian masukkan air dan bubuk puding tersebut dan dimasak dengan api kecil
  • Setelah buah naga di kupas dan dicuci bersih, haluskan dengan blender
  • Lalu masukkan dalam rebusan bubuk puding tersebut dan tambahkan dengan susu dan madunya
  • Aduk hingga rata, tunggu sampai mendidihm lalu angkat

Selain manfaat buah naga untuk hamil seperti di atas, buah naga juga sangat bermanfaat untuk Mencegah Terkena Infeksi Mikroba, menyuplai energi lebih, mencegah kanker dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:  Ternyata Kandungan Buah Naga Banyak Manfaatnya

Serta bagi Anda yang tidak menyukai jus maupun puding, Anda juga bisa mengolah buah naga menjadi sereal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *